Süt Reçeli Tarifi

Karamel tadında, yumuşacık sağlıklı bir lezzete hazır mısınız? Sadece 2 ana malzeme ile sofralarınıza mükemmel bir lezzet ile geliyorum!

🥑 Zorluk Derecesi: Orta

🍽 Porsiyon: 20-25 tepemeleme yemek kaşığı

🔖 Kalori / Porsiyon: 34 Kalori

🕒 Hazırlama Süresi: 2 dakika

🍲 Pişirme / Bekleme Süresi: 1 saat 30 dakika

🏷 Tür: Rafine Şekersiz, Glütensiz

Malzeme Listesi

Yapılışı

Besin Değerleri

Not ve uyarılar

---

Malzemeler

📎 Süt (1 litre) (ben laktoz intöleransım olduğu için pastörize laktozsuz süt ile yaptım, günlük süt ile çok daha güzel oluyor!)

📎 1 çay bardağı granül bitkisel tatlandırıcı (90g) (alternatif: pekmez, elma suyu konsantresi, rafine şeker kullanıyorsanız beyaz/esmer şeker)

📎 1 çay kaşığı kabartma tozu (1g)

📎 1 çay kaşığı karbonat (1g)

📎 1 tatlı kaşığı vanilya (5g)

---

Yapılışı

‼️ Önemli: Tencerenizi büyük bir tence seçin. Taşmasın!

🥄 Süt ve tatlandırıcıyı karıştırıp, altı harlı ateşte kaynatıyoruz.

🥄 Kaynamaya başlayınca altını kısıyoruz.

🥄 Karbonat ve kabartma tozunu ekleyip (çok köpürecektir), hızlıca karıştırmaya devam ediyoruz.

🥄 Rengi değişince içine vanilya ekliyoruz.

🥄 Yaklaşık 1 saat ara ara karıştırarak kıvam alana kadar pişiriyoruz.

---

Besin Değerleri

Kalori: 34 (1 kaşık)

Yağ: 0,8 gr

Karbonhidrat: 7,1 gr

Protein: 1,5 gr

---

Notlar ve Uyarılar

Dikkat: Her yaşa, bünyeye ve metabolizma hızına göre günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Günlük alınması gereken kalori miktarına göre kişisel olarak öğünlerde gramaj ayarlamasını yapınız.