Kilo verme süreci ile ilgili pusulanız olacak!
 
İÇERİK
➡️ Denge Pusulası'nın tüm bilgilerinin kitap hali (WhatsApp grup katılımı yok)
➡️ 65 sayfalık içerik
➡️ Resimli hikayeli anlatım
➡️ BMR hesaplama
➡️ Günlük enerji hesaplama
➡️ Kilo vermenin matematik kısmı
➡️ Diyet Çeşitlerinden hangisi seçilmeli?
➡️ Besin Grupları
➡️ Aralıklı oruç
➡️ Lipödem beslenmesi
➡️ Ketojenik beslenme
➡️ Hangi egzersiz yapılmalı?
➡️ Uykunun önemi
➡️ Su tüketiminin önemi
➡️ Regl döneminde beslenme
➡️ Takip formları
➡️ Alışveriş Listesi
➡️ Daha kaliteli bir süreç için tüyolar
➡️ Süreç yönetimi